แอลกอฮอล์ส่งผลต่อผิว อย่างไร? การดื่มแอลกอฮอล์สามารถส่งผลต่อผิวได้ในหลายด้านต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดื่มอย่างมากหรือบ่อยจนเกินไป ผลกระทบที่สำคัญสำหรับผิวมีดังนี้

ผิวขาดน้ำ

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่เราอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวหมองคล้ำและดูไม่สดใสหลังจากดื่มมาทั้งคืนก็เนื่องมาจากการขาดน้ำการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยสองแก้วต่อวันอาจเพียงพอที่จะทำลายผิวได้ เนื่องจากจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทำให้ผิวดูแห้งขึ้น รู้สึกอวบอิ่มน้อยลง และยังทำให้ริ้วรอยต่างๆ ของคุณมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นอีกด้วย สาเหตุหลักประการหนึ่งที่เราอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวหมองคล้ำและดูไม่สดใสหลังจากดื่มมาทั้งคืนก็เนื่องมาจากการขาดน้ำในระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญได้บันทึกความแตกต่างอย่างมากระหว่างคนที่ดื่มหนัก (ซึ่งก็คือผู้ชายดื่มห้าแก้วขึ้นไปต่อสัปดาห์ และดื่มสี่แก้วขึ้นไปสำหรับผู้หญิง) เป็นเวลา 20 ถึง 30 ปี เทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่มเลย

การอักเสบ

เราทุกคนไปที่นั่น รีบเข้าห้องน้ำในงานปาร์ตี้เครื่องดื่ม เพียงเพื่อพบกับความสยดสยองของใบหน้าสีแดงสดในกระจก รอยแดงนี้เกิดจากการอักเสบ เนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถสร้างปฏิกิริยาฮีสตามีนได้ นอกจากนี้ ค็อกเทลสองสามแก้วยังสามารถเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของฮอร์โมนในผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้สภาพผิวอักเสบที่มีอยู่เดิมแย่ลง เช่น สิวและโรซาเซีย หากรับประทานอย่างต่อเนื่อง รอยแดงจะเด่นชัดขึ้นและบรรเทาลงมากขึ้น ค็อกเทลสองสามแก้วยังสามารถเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของฮอร์โมนในผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้สภาพผิวอักเสบที่มีอยู่เดิมแย่ลง เช่น สิวและโรซาเซีย

• วิธีทำให้สุขภาพกระดูกดีขึ้น

แอลกอฮอล์ส่งผลต่อผิว แย่ที่สุด? 

หากคุณกังวลเรื่องสิวและปัญหาผิวหนังอักเสบ เช่น โรคโรซาเซีย ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง ซึ่งรวมถึงไวน์ ค็อกเทล และเครื่องผสมใดๆ ก็ตามที่อัดแน่นไปด้วยน้ำตาล เนื่องจากปริมาณที่มากเกินไปเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มโอกาสที่จะเกิดสิวและอักเสบ ตามกฎทั่วไป ยิ่งชัดเจนยิ่งดีการศึกษาชิ้นหนึ่งพิสูจน์ว่าสุรา เช่น วอดก้า จิน และเตกีล่า ออกจากร่างกายเร็วขึ้น

หากคุณมีปัญหาทางเดินอาหารได้ง่าย ให้ลองวอดก้าที่ไม่มีเมล็ดพืชอยู่ เช่น วอดก้ามันฝรั่ง คุณอาจพบว่าระบบย่อยอาหารง่ายขึ้นมาก ในทางกลับกัน ไวน์บางชนิด (โดยเฉพาะไวน์แดง) มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอลและเรสเวอราทรอล ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เช่นการลดความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลและโรคหลอดเลือดหัวใจ

โดย ufa877 

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o