ผมแตกปลาย ผมแตกปลายสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ทุกเมื่อ โดยไม่แบ่งแยกเชื้อชาติ อายุ หรือเพศ แม้ว่า โดยทั่วไปแล้ว เส้นผมจะแข็งแรง แต่ก็ยังเสี่ยงต่อความเสียหายจากการสึกหรอ ความเสียหายนี้เรียกว่าผมแตกปลาย ซึ่งเกิดขึ้นที่ปลายผม เนื่องจากเป็นบริเวณที่เส้นผมที่เก่าแก่และเปราะบางที่สุดอยู่
ผมแตกปลาย คืออะไร?
ในการพยายามรักษาผมให้ดูสวยงาม คุณอาจลงเอยด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าช่วยให้ผมดูสุขภาพดี แต่โชคไม่ดีที่อาจลงเอยด้วยการทำตรงกันข้าม เมื่อผมของคุณเสียหาย ผมจะอ่อนแอและแตกหักได้ง่าย ซึ่งอาจส่งผลให้ผมของคุณไม่แข็งแรงหรือชี้ฟู ในที่สุด ผม บางลงและศีรษะล้านอาจเกิดขึ้นได้อันเป็นผลจากความเสียหายที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่ได้รับการรักษา
อะไรทำให้ผมแตกปลาย?
มีปัจจัยและนิสัยหลายประการที่อาจทำให้เกิดผมแตกปลาย ปัจจัยและนิสัยเหล่านี้ได้แก่:
- การถูแชมพูให้ทั่วเส้นผมระหว่างขั้นตอนการสระผม
- ไม่ใช้ครีมนวดผม
- การปล่อยให้เส้นผมของคุณสัมผัสกับสารเคมีอันตราย เช่น สารเคมีในสระว่ายน้ำ
- การใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้แห้ง
- การแปรงผมหลังอาบน้ำในขณะที่ผมยังเปียกอยู่
- การใช้ไดร์เป่าผม หวีร้อน และ/หรือเครื่องม้วนผมบ่อยๆ และปรับด้วยการตั้งค่าสูง
- การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ติดทนนาน
- การรวบผมให้แน่นด้วยหางม้า มวยผม ถักเปีย หรือทรงผมอื่นๆ
- การต่อผมและการทอผม
- การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมระดับมืออาชีพ เช่น การดัดผม การทำสี หรือการยืดผม
- การแปรงผมมากเกินไป
นอกเหนือจากปัจจัยเหล่านี้ ผมแตกปลายยังสามารถเกิดขึ้นได้จากสิ่งแวดล้อม โภชนาการ และพันธุกรรมอีกด้วย
การรักษาผมแตกปลาย
แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ที่วางจำหน่ายและเน้นแก้ปัญหาผมแตกปลาย แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นก็ยังไม่สามารถช่วยได้มากพอ เนื่องจากไม่มีการรักษาหรือเยียวยาผมแตกปลาย วิธีเดียวที่จะกำจัดผมแตกปลายได้คือการตัดผม การตัดผมจะช่วยป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายมากขึ้น และป้องกันไม่ให้ผมเสียหายมากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาผมแตกปลายวิธีอื่นนอกจากการตัดผม แต่ก็มีหลายวิธีที่สามารถป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายได้
- หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน: เมื่อคุณสระผม คุณกำลังกำจัดน้ำมันธรรมชาติซึ่งมีหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณ แทนที่จะสระผมทุกวัน ให้สระผมสองหรือสามวันครั้ง
- เปลี่ยนวิธีหวีผม: คำนึงถึงประเภทของแปรงผมหรือหวีที่คุณใช้หวีผม คุณควรใช้แปรงที่มีขนแปรงอ่อนหรือแปรงที่มีแผ่นกลมนุ่ม เมื่อหวีผม ให้สางผมที่ปลายผมก่อนแล้วจึงหวีผมขึ้นด้วยความเร็วช้าๆ และระมัดระวัง นอกจากนี้ คุณควรหวีผมก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ความร้อน เช่น เครื่องหนีบผม และควรหวีผมเปียกด้วยหวีซี่ห่างเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยแชมพู: ชโลมแชมพูลงบนหนังศีรษะแล้วขัด เมื่อคุณล้างแชมพูออก แชมพูจะซึมลงสู่เส้นผมที่เหลือ ทำให้เส้นผมได้รับแชมพูในปริมาณที่เพียงพอ
- อย่าลืมบำรุงปลายผมก่อน: ทาครีมนวดผมที่ปลายผมก่อนใช้ครีมนวดผมในส่วนอื่นๆ ปล่อยให้ครีมนวดผมอยู่บนปลายผมสักสองสามนาทีเพื่อให้ครีมนวดซึมซาบลงสู่ผม
- ระมัดระวังในการเช็ดผมด้วยผ้าขนหนู: หากต้องการหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเส้นผมของคุณจากการบิดหรือขัดถูขณะเช็ดผมด้วยผ้าขนหนู ให้ค่อยๆ บีบหรือขยี้ผมในผ้าขนหนูแทน
- อย่าใช้ความร้อนในการเป่าปลายผม: เนื่องจากปลายผมเป็นส่วนที่บอบบางที่สุด จึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความร้อน เช่น ไดร์เป่าผม เพื่อเป่าผมบริเวณกลางลำตัวเท่านั้น และไม่ควรเป่าปลายผม
- เปลี่ยนวิธีจัดแต่งทรงผม: สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าเมื่อใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผม เช่น เครื่องม้วนผม ปลายผมจะต้องไม่โดนความร้อนมากเกินไป แทนที่จะพันผมจากโคนจรดปลายด้วยเครื่องม้วนผม ให้วางเครื่องม้วนผมไว้ที่โคนผม แล้วพันผมรอบ ๆ เครื่องอย่างระมัดระวัง
- เล็มผมเป็นประจำ: การเล็มผมเป็นประจำมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรงและกำจัดผมแตกปลายที่เริ่มก่อตัว ดังนั้น ควรเล็มผมเป็นประจำทุก 6 ถึง 8 สัปดาห์
โดย แทงบอลยูโร